Dag 9: en låt som får dig hoppfull

Dag 8: en låt som påminner dig om din första kärlek

Jag kommer verkligen inte på någon låt som påminner mig om förra sommaren, så jag hoppar över dag 7.

Dag 6: en låt som påminner om en bästa vän

Lösspringande hundar.

Någonstans i mitt sinne fick jag för mig att detta var olagligt? Visst, jag kan tycka att det är okej att folk har sina hundar okopplade om de är 110% säkra på att hunden lyder och om de befinner sig någonstans där de inte stör andra. Det är däremot INTE okej att ha sina hundar lösa när de FLERTALET GÅNGER springer iväg, inte lyssnar och hänger på VÅRAN TOMT.

Detta utspelade sig nyss hemma hos oss.
Jag skall hämta något i köket och ser två stora gråa hundar springa precis utanför, en grupp människor står en bit bort och glor, en gubbe med en öl i handen springer efter hundarna. Jag svär för mig själv, sliter upp vår ytterdörr och ropar med abstinens-stinn röst:

"Öh! Det där är inte första gången de springer inne hos oss! Ni får skärpa er annars får jag ringa nån!"

Gubben sa inte så mycket, inte ens ursäkta. Jag lovar och svär att nästa gång som jag ser de byrackorna springa lösa inne hos oss så ringer jag någon. Vem ringer jag? Polisen? Aschberg?

Dag 5: en låt som ofta fastnar i ditt huvud.

Dag 4: en låt som du blir lugn av

God natt!

Nu går jag och mitt plåster och lägger oss för att sova. Plåstret kommer vänta på mitt nattduksbord.

Dag 3: en låt som påminner om din mamma/pappa/båda

Finns en låt som påminner om min pappa, och känslorna kring det. Men jag kände att det skulle bli alldeles för privat så jag valde att välja en låt från min mammas stora idol.

Prillan och jag.

Kvällens sista. Livets sista (ja, jag siktar mot oanade höjder). Bad sambon krama en riktig feting prilla åt mig då jag i morgon börjar med nikotinplåster. Att inte ha det där under läppen längre blir en prövning i sig. Jag får unna mig något litet i morgon, motsvarande vad en dosa Grov skulle kosta. Jag skall även ut och springa efter jobbet. För tusan - jag fixade att springa Vårruset (varvade med att powerwalka) på 5 km, så nu vet jag ju att jag KAN. Jag KAN.

Middag för en mästare!

Dag 2: en låt som påminner dig om ditt senaste ex

Dag 1: en låt från din barndom

Musiklistan

Vårruset 2011

När jag tänker efter så känner jag mig riktigt hälsosam, ja om jag nu skulle jämföra med tidigare. Jämför jag med andra så är jag nog inte särskilt hälsosam. Men sen ska man inte jämför egentligen med någon annan än sig själv. Det nya, det stora - är att jag har sprungit mitt första Vårrus. Jag fick en exemplarisk tid på 43 min där jag både sprang och gick. I dag, dagen efter - har jag tagit semester. det är dessutom Norges nationaldag idag! Så grattis Norge :-)



Snusande går bra, det vill säga att jag snusar cirka 4 snusar per dag nu. Jag kommer börja med plåster på fredag med största sannolikhet. Humöret är så där, men å andra sidan finns det folk som retar gallfeber på mig till vardags också.

Tjo.

Dagens sista.

Jag har nu tagit dagens sista snus, min sjunde. Sjunde! Är imponerad över mig själv, förut kunde jag trycka en hel dosa på en dag utan problem.

Sent from my iPhone

Snus-schemat.

Idag har jag för övrigt följt min snus-schema, och jag får ta en snus efter middagen och en lite senare på kvällen. Det är riktigt jobbigt. Men jag tänker som så att kroppen avgiftar ju faktiskt sig själv, den jobbar frenetiskt nu med att laga det som är förgiftat. 

En eloge till mig. 

Sent from my iPhone

Motivation.

De här tänderna är inte mina. Men de skulle kunna bli om jag inte slutar snusa. Inte Fräscha Frida direkt.

Min kära..

...snart skiljs våra vägar åt ;-)

Den mentala förberedelsen.

Den mentala förberedelsen vad gäller att sluta med ett beroende är stor, och mycket krävande.
I dag har jag besökt Sensia för ett seriöst upplägg kring hur jag skall klara av att sluta snusa. Vi har gjort ett schema som jag skall följa. Hon tror på mig, sköterskan jag pratade med. Jag tror också på mig. Jag tänker på vinsterna. Jag tänkte delge er schemat, och lika mycket för min egen skull. Idag snusar jag cirka en dosa per dag, plus minus några snusar.

Så här kommer det alltså att se ut för mig.
Onsdag 11/5
Sju snusar vid utvalda tillfällen

Torsdag 12/5
Sju snusar vid utvalda tillfällen

Fredag 13/5
5 snusar vid utvalda tillfällen

Lördag 14/5
4 snusar vid utvalda tillfälleb

Söndag 15/5
4 snusar vid utvalda tillfällen

Måndagen därefter börjar jag med nikotinplåster på 14 g. Denna dag har vi även gruppträff, tillsammans med andra som skall sluta med nikotin. Detta skall jag köra med i en vecka, och ha regelbunden kontakt med sköterskan, som heter Cay. Inför måndagen v 21 så kör vi en uppföljning och lägger vidare planering.
Mitt stora mål är att bli snusfri till min semester som börjar v 27. Naivt? Må så vara, men jag måste ha resultat snabbt för att inte tappa energin. Jag vill denna gången, mer än innan.

Välkomna på min resa!

Bloggen kommer givetvis att handla om annat också :-) Ska försöka ha kvar den här nu haha.